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Wo die
Natur in Baden-Württemberg zum Entspannen einlädt
Für ein bisschen
Wellness braucht es oft nicht viel mehr als den kleinen Schritt hinein ins
Grüne. Davon gibt es in Baden-Württemberg reichlich und obendrein viele
Angebote, die es einem leicht machen, Abstand zum Alltag zu gewinnen und zur
Ruhe zu kommen.
Der
Süden lädt mit seinen vielfältigen Landschaften dazu ein, zwischen Wiesen und
Wäldern ein Bad im Grünen zu nehmen und wieder tief durchzuatmen.
Luftiges Kurangebot: Höhenklimawege im Hochschwarzwald
Die
vielen Baumflechten zeigen es an: So schadstoffarm und klar wie im
Hochschwarzwald ist die Luft nirgends in Baden-Württemberg. Auf 1.000 Metern
über dem Meeresspiegel wird Wandern regelrecht zur Gesundheitskur. Denn wer
hier einen der 18 ausgewiesenen Höhenklimawege beschreitet, therapiert sich
selbst. Die kühle Luft trainiert die Thermoregulation und stärkt somit das Immunsystem,
während der geringere Sauerstoffgehalt Schutzmechanismen aktiviert, die den
Kreislauf anregen. Ein tiefer Atemzug hat selten so gutgetan.
hochschwarzwald.de
Wellness mit Ausblick: Baumhaus-Sauna in Baiersbronn
Ein
weiterer Aufguss erfüllt den Raum der finnischen Sauna mit einem angenehmen
Duft, während der Geist von der erneuten Hitzewelle belebt wird. Der Blick geht
aus dem Fenster und fällt hinab auf das Tal, in dem sich eine
Schmetterlingswiese ausbreitet. Es ist fast, als würde man schweben, doch die
Saunierenden wissen sich getragen von den mächtigen Ästen, auf denen die
Baumhaussauna sicher steht. Hier im Baiersbronner Tonbachtal hat das Wellnesshotel
Tanne Tonbach einen Ort geschaffen, der zehn Meter über dem Boden dazu einlädt,
die Seele baumeln zu lassen.
hotel-tanne.de
Genuss für die Sinne: „Wellness on Tour“ auf der Schwäbischen Alb
Die
Schwäbische Alb bietet alles, was es zum Wohlfühlen braucht – davon ist Petra Müllerschön
überzeugt und sie muss es ja wissen. Als waschechte „Älblerin“ ist sie seit
Langem mit den Vorzügen ihrer Heimat vertraut und hat in vielen Jahren des Wanderns
und Radfahrens auch den hintersten Winkel des Mittelgebirges erforscht. Mit
Wanderangeboten wie „Wellness on Tour“ entführt sie ihre Gäste an die schönsten
Flecken der Alb, wo diese ein umfassendes Wohlfühlpaket erwartet: Handpeeling,
Übungen zur Blitzentspannung, musikalische Impulse – mitten in der Natur und
umgeben von einer der herrlichsten Landschaften Baden-Württembergs.
naturglueck-alb.de
Konzert der Bäume: Klangoase im Luisenpark Mannheim
Erst
locken einen die Klänge an, dann lassen sie einen nicht mehr los. Und unweigerlich
geht der Blick nach oben, um ihren Ursprung zu entdecken. Die sechs
Klangquellen sind jedoch gut in den Bäumen versteckt, die sich über die Ruheinsel
im Mannheimer Luisenpark beugen. Von dort aus erfüllen unterschiedliche Klänge des
in der Stadt heimischen Komponisten Peter Seiler den Landschaftsgarten. Zarte
Geigen, ein melancholisches Klavier, aber auch verschiedene Laute der Natur verzaubern
die Ohren der Besucherinnen und Besucher, die sich auf den Liegen ihren Tagträumen
hingeben.
luisenpark.de
Waldbaden unter Giganten: Wanderweg „Wäldersinn“ bei Rothaus
Zwischen
den mächtigen Tannen des südlichen Schwarzwalds steht eine, die ist noch etwas
mächtiger. Die „Danieltanne“ besitzt den größten Umfang aller Schwarzwald-Tannen
und ist mit einem geschätzten Alter von 400 Jahren die älteste Tanne der
Republik. Seitdem der neue Rundwanderweg „Wäldersinn“ mit sieben Erlebnisstationen
zwischen Rothaus und Grafenhausen ausgewiesen ist, lässt sich das Nadeldach,
das das Naturdenkmal gemeinsam mit seinen Nachbarinnen bildet, aus der Horizontalen
bewundern: Mehrere Holzliegen laden gemeinsam mit dem verlockenden Nadelduft zu
einem wohltuenden Bad inmitten der Holzriesen ein.
hochschwarzwald.de
Mit den Füßen fühlen: Barfußwandern in Todtnau
Das
Gefühl von sanft piksenden Tannennadeln oder weichem Weidegras unter den
Fußsohlen ist für viele nur eine Kindheitserinnerung. In den „Barfussing“-Seminaren
von Markus Dutschke bietet sich die Gelegenheit, diese wieder aufleben zu lassen.
Der Gästeführer zeigt, wie gesund und wohltuend es ist, den Boden unter den eigenen
Füßen zu fühlen und sich bewusst auf die unterschiedlichen Empfindungen
einzulassen. Das kostet erstmal etwas Überwindung, doch schon nach kurzer Zeit stören
die kleinen Steinchen unter der Ferse gar nicht mehr so sehr. Stattdessen macht
sich ein wohliges Gefühl breit: So geerdet war man schon lange nicht mehr
unterwegs.
ummegumpe.de
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Dieter Buck
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