Baden-Wuerttemberg-Blog: Waldbaden

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Sonntag, 4. April 2021

Dieter Buck, Melanie Buck: Waldpfade Stuttgart

Dieter Buck, Melanie Buck:

Waldpfade Stuttgart

Auf 31 Wanderungen den »Dschungel vor der Haustüre« mit allen Sinnen erleben

In der Region Stuttgart rund um die Landeshauptstadt von Baden-Württemberg mit ihren etwa 2,8 Millionen Einwohnern die Natur finden und die Ruhe genießen. 31 Wanderungen und Spaziergänge durch die Waldgebiete in und um Stuttgart, bei denen man die Stadt und ihr Umland neu erleben kann!

„Wanderpapst“ Dieter Buck war wieder unterwegs und mit „im Gepäck“ hatte er seine Tochter Melanie Buck, die als Naturpädagogin und Waldbaden-Coach den Wanderungen den passenden Überbau verleiht. Sie gibt wertvolle Tipps zum Thema Waldbaden und beschreibt praktische Übungen.

Jede Wanderung mit ausführlichen Wegbeschreibungen, wissenswerten Infos, Karten und GPS-Tracks zum Download. Dieses Buch bietet 31 abwechslungsreiche Touren durch die Waldgebiete in und um Stuttgart. In der Stadt selbst erleben Sie Waldidylle mit uralten Bäumen rund um die Parkseen, doch auch die benachbarten Gemeinden und Naturparks weisen prächtige Waldgebiete auf. Dass die Naturparks Schönbuch und Schwäbisch-Fränkischer Wald mit in den Wandertipps enthalten sind, ist selbstverständlich.

Die detaillierten Wegbeschreibungen und Zusatzinfos zum Thema Waldbaden garantieren entspannte und unvergessliche Wanderungen. Prächtige Fotos zeigen den Wald von seiner schönsten Seite und GPS-Tracks zum Herunterladen lassen keine Zweifel am Wegverlauf aufkommen.

Dieter Buck, Melanie Buck: Waldpfade Stuttgart. Auf 31 Wanderungen den »Dschungel vor der Haustüre« mit allen Sinnen erleben. 160 Seiten, ca. 200 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Klappenbroschur mit Fadenheftung. 19,99 €. Bruckmann, München, 2021. ISBN: 9783734319143

Sie erhalten das Buch im Buchhandel oder hier.

Dieter Buck

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Donnerstag, 18. Februar 2021

Waldbaden im Liebliches Taubertal

Unbezahlte Werbung

Waldbaden :

In der Natur zur Ruhe kommen

Es duftet erdfrisch nach Moos, nach ätherischen Ölen aus Rinden und Blättern, das Klopfen eines Spechts hallt zwischen den Bäumen: Waldbaden öffnet alle Sinne. Auch in der Ferienlandschaft „Liebliches Taubertal“ ist diese präventive Entspannungstechnik für Gäste und Einheimische erlebbar.

„Im Wald zu sein, tut Körper und Seele gut – das spüren wir intuitiv“, so Landrat Reinhard Frank, Vorsitzender des Tourismusverbands „Liebliches Taubertal“. „Wer die Natur mit allen Sinnen genießt, gewinnt für ein paar Stunden Abstand zur Hektik des Alltags und kann abschalten.“

Die heilsame Wirkung des Waldes wird beim Waldbaden mit Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen kombiniert. Es ist ein zeitgemäßer Weg zu entspannen und Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen.

"Waldbaden" ist dabei nicht mit "Wandern im Wald" gleichzusetzen, wenn auch einige Auswirkungen bereits durch den bloßen Aufenthalt in der Natur eintreten. Der Wald stellt gleichermaßen Therapie- und Gesundheitszentrum dar, wie auch einen Ort der Freude und der Inspiration. Den Wald und die Natur bewusst wahrzunehmen und sich für sie zu öffnen, bietet die Möglichkeit der Neu- und Umorientierung - und wirkt nachhaltig auf unser Leben.

Waldbaden entschleunigt und wirkt durch das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre beruhigend auf Körper und Seele. In Japan wird Waldbaden schon seit den 1980er Jahren als Bestandteil eines gesunden Lebensstils gepriesen und nicht nur zur Prävention eingesetzt, sondern bereits ärztlich angeordnet.

„Wir möchten den allgemeinen Trend, auch einmal innezuhalten, durchzuschnaufen und Kraft zu schöpfen, aufnehmen und hierzu das Angebot Waldbaden im Lieblichen Taubertal‘ entwickeln“, erklärt Geschäftsführer Jochen Müssig vom Tourismusverband. Aus diesem Grund wurden in Zusammenarbeit mit der „Deutschen Akademie für Waldbaden“ in Landau sieben zertifizierte Waldbadebegleiterinnen für das „Liebliche Taubertal“ ausgebildet.

Neben der theoretischen Wissensvermittlung über die Wirkung des Waldbadens und den rhetorischen Schulungen wurden dabei auch praktische Übungen im Wald vermittelt, welche die Waldbadebegleiterinnen an die Teilnehmenden weitergeben.

Das Waldbaden erweitert die Angebote des Tourismusverbands zum Thema „Wandern und Naturerlebnis“. Der Tourismusverband „Liebliches Taubertal“ setzt darauf, dass mit diesem Angebot zusätzliche Gäste für die Ferienlandschaft begeistert werden können.

Fotos: Tourismusverband Liebliches Taubertal / Peter Frischmuth

Literatur:

Dieter Buck: Genießertouren. Ins liebliche Taubertal. Silberburg-Verlag. Tübingen

Hier der Link zum Buch:

https://verlagshaus24.de/geniessertouren-ins-liebliche-taubertal

Dieter Buck: Radeln im Lieblichen Taubertal. Silberburg-Verlag. Tübingen

Hier der Link zum Buch:

https://verlagshaus24.de/geniessertouren-ins-liebliche-taubertal

Dieter Buck: Best of Liebliches Taubertal - Die 50 schönsten Ziele entlang der Weinstraße. J. Berg Verlag, München

Hier der Link zum Buch:

https://verlagshaus24.de/search?sSearch=Taubertal

Information:

Tourismusverband „Liebliches Taubertal“ e.V.

Gartenstraße 1

97941 Tauberbischofsheim

Telefon +49 9341 825806

Telefax +49 9341 825700

www.liebliches-taubertal.de

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Dieter Buck

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Dienstag, 14. Januar 2020

Waldbaden im Lieblichen Taubertal

Unbezahlte Werbung

„In der Natur zur Ruhe kommen“ –

Foto: Dieter Buck

Eine zeitgemäßer Weg zu entspannen und Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen, ist „Shinrin Yoku“. Dieser japanische Begriff wird im Deutschen kurz mit „Waldbaden“ übersetzt. Auch in der Ferienlandschaft „Liebliches Taubertal“ soll diese präventive Entspannungstechnik für Gäste und Einheimische erlebbar werden.

Im Wald zu sein, tut Körper und Seele gut. Das spüren wir intuitiv. Beim Genuss der Natur mit allen Sinnen gewinnt man durch das absichtslose, achtsame Schlendern für ein paar Stunden Abstand zur Hektik des Alltags und kann abschalten. Die heilsame Wirkung des Waldes wird beim Waldbaden mit Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen kombiniert.

"Waldbaden" ist dabei nicht mit "Wandern im Wald" gleichzusetzen, wenn auch einige Auswirkungen bereits durch den bloßen Aufenthalt in der Natur eintreten. Der Wald stellt gleichermaßen Therapie- und Gesundheitszentrum dar, wie auch einen Ort der Freude und der Inspiration. Den Wald und die Natur bewusst wahrzunehmen und sich für sie zu öffnen, bietet die Möglichkeit der Neu- und Umorientierung - und wirkt nachhaltig auf unser Leben.

Waldbaden entschleunigt und wirkt durch das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre beruhigend auf Körper und Seele. In Japan wird Waldbaden daher nicht nur zur Prävention eingesetzt sondern bereits ärztlich angeordnet.

„Wir möchten den allgemeinen Trend, auch einmal innezuhalten, durchzuschnaufen und Kraft zu schöpfen, aufnehmen und hierzu das Angebot Waldbaden im „Lieblichen Taubertal“ entwickeln“, erklärt Geschäftsführer Jochen Müssig vom Tourismusverband. Aus diesem Grund wurden in Zusammenarbeit mit der „Deutschen Akademie für Waldbaden“ in Landau zertifizierte Waldbadebegleiter(innen) für das „Liebliche Taubertal“ ausgebildet.

Neben der theoretischen Wissensvermittlung über die Wirkung des Waldbadens und den rhetorischen Schulungen wurden auch praktische Übungen im Wald vermittelt.

Das Waldbaden wird die Angebote des Tourismusverbands zum Thema „Wandern und Naturerlebnis“ erweitern. Der Tourismusverband „Liebliches Taubertal“ setzt darauf, dass mit diesem Angebot zusätzliche Gäste für die Ferienlandschaft begeistert werden können.

Info:

Tourismusverband „Liebliches Taubertal“, Gartenstraße 1, 97941 Tauberbischofsheim, Telefon: 09341/82-5806, Fax: 09341/82-5700, E-Mail: touristik@liebliches-taubertal.de, Internet: www.liebliches-taubertal.de

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