Waldbaden im Lieblichen Taubertal

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„In der Natur zur Ruhe kommen“ –

 

 Foto: Dieter Buck

Eine zeitgemäßer Weg zu entspannen und Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen zu lassen, ist „Shinrin Yoku“. Dieser japanische Begriff wird im Deutschen kurz mit „Waldbaden“ übersetzt. Auch in der Ferienlandschaft „Liebliches Taubertal“ soll diese präventive Entspannungstechnik für Gäste und Einheimische erlebbar werden.

Im Wald zu sein, tut Körper und Seele gut. Das spüren wir intuitiv. Beim Genuss der Natur mit allen Sinnen gewinnt man durch das absichtslose, achtsame Schlendern für ein paar Stunden Abstand zur Hektik des Alltags und kann abschalten. Die heilsame Wirkung des Waldes wird beim Waldbaden mit Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen kombiniert.

"Waldbaden" ist dabei nicht mit "Wandern im Wald" gleichzusetzen, wenn auch  einige Auswirkungen bereits durch den bloßen Aufenthalt in der Natur eintreten. Der Wald stellt gleichermaßen Therapie- und Gesundheitszentrum dar, wie auch einen Ort der Freude und der Inspiration. Den Wald und die Natur bewusst wahrzunehmen und sich für sie zu öffnen, bietet die Möglichkeit der Neu- und Umorientierung - und wirkt nachhaltig auf unser Leben.

Waldbaden entschleunigt und wirkt durch das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre beruhigend auf Körper und Seele. In Japan wird Waldbaden daher nicht nur zur Prävention eingesetzt sondern bereits ärztlich angeordnet.

 „Wir möchten den allgemeinen Trend, auch einmal innezuhalten, durchzuschnaufen und Kraft zu schöpfen, aufnehmen und hierzu das Angebot Waldbaden im „Lieblichen Taubertal“ entwickeln“, erklärt Geschäftsführer Jochen Müssig vom Tourismusverband. Aus diesem Grund wurden in Zusammenarbeit mit der „Deutschen Akademie für Waldbaden“ in Landau zertifizierte Waldbadebegleiter(innen) für das „Liebliche Taubertal“ ausgebildet. 

Neben der theoretischen Wissensvermittlung über die Wirkung des Waldbadens und den rhetorischen Schulungen wurden auch praktische Übungen im Wald vermittelt.

Das Waldbaden wird die Angebote des Tourismusverbands zum Thema „Wandern und Naturerlebnis“ erweitern. Der Tourismusverband „Liebliches Taubertal“ setzt darauf, dass mit diesem Angebot zusätzliche Gäste für die Ferienlandschaft begeistert werden können.

Info:                                                                                          

Tourismusverband „Liebliches Taubertal“, Gartenstraße 1, 97941 Tauberbischofsheim, Telefon: 09341/82-5806, Fax: 09341/82-5700, E-Mail: touristik@liebliches-taubertal.de, Internet: www.liebliches-taubertal.de

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Dieter Buck

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